我親愛的寶貝…小泡芙🎈 妳永遠是爸爸的小公主， 爸爸好愛好愛妳， 願妳健康平安幸福快樂！ 祝妳8歲 ...

20多歲的時候 有位名人跟我說 願意用他的超跑， 換一個像我這樣的身材， 經過了許多年… 我又聽到有...

裝一下奶油小生..像嗎？ #居家防疫 #防疫武器 #居家健身 #行動健身房 #健身就能改變人生 #...

溫柔 是控制好自己的力量！ 健康的人生… 不能只靠蠻力 還有許多…巧勁！ #行李箱健身 3 #居家...

專注在一件事情上很重要， 現在要讓我們分心的事情太多了，3C產品、電玩遊戲…隨時都能讓我們耗掉我們許...

沒有人把新酒裝在舊皮袋裏；若是這樣，皮袋就裂開，酒漏出來，連皮袋也壞了。惟獨把新酒裝在新皮袋裏，兩樣...

當你想做一件事情， 你渴望的程度， 決定了你突破難關的強度！ 有人喜歡畫行李箱 郭彥甫 有人喜歡買...

超越是需要 持續不斷的調整跟改變， 常常挑戰自己的極限， 忍受過程會有的痛苦， 會有疲累，會有磨練！...

新玩具…看看牢不牢？ 跟我一起～ 超越現壯 引體向上👆 #單槓 #居家防疫 #防疫武器 #居家健...

起床空腹練練腹， 讓你/妳不再成为腹愁者聯盟！ @ 你/妳 有小肚腩或是小腹婆 的朋友 #床上運...